나만의 졸음운전 방지, 극복방법!

졸음운전을 방지하는 방법

저는 차를 타고 돌아다니는 것을 좋아해서 장거리운전을 많이 하는 편인데요,

경우에 따라서는 업무때문에 장거리 운전을 하는 경우도 많구요.

그러다보니 아직 도착까지 2-3시간은 남았는데 잠이 미친듯이 쏟아질 때가 많죠.

그럴 때 저만의 졸음깨는 방법 몇 가지가 있는데, 노하우를 한번 공유해 봅니다^^.

1. 새끼손가락 깨물기(?)

이게 무슨 말인가 하는 사람도 있을 것 같긴 한데요,

새끼손가락 손톱 중앙을 좀 아프다 싶을 정도로 깨물고 난 뒤,

핸들을 바꿔잡고 다른 손의 새끼손가락도 똑같이 깨물구요,

두 새끼손가락을 약속~ 하듯이 걸고 한번 힘줘서 잡아당겨보세요.

그럼 정말 악!!! 소리가 날 정도로 아파요,,ㅋㅋ

그냥 깨물때에는 분명 그정도는 아니고 그냥 아프다 싶을 정도만 깨물었는데도

손가락을 걸어 당기면 두 손가락이 정말,,, 어마어마한 고통이,,,.

허벅지도 꼬집고 별 일을 다 해봤는데도 안된다싶으면 새끼손가락이 갑입니다,^^!!

(그리고 참고로, 허벅지나 뭐 그런 데 꼬집고 하면 나중에 빨갛게 티나잖아요,, 새끼손가락은 티도 안나요 ㅎㅎ)

2. 지인에게 전화하기

새끼손가락에 고통을 주었으나 그럼에도 불구하고 졸릴 경우엔 어쩔 수 없이 지인찬스 써야죠.

제일 좋은 것은 옆이나 뒤에 탄 사람들과 대화를 나누는 것인데요,

단순히 끝말잇기 뭐 이런거 하면 또 나도모르게 졸릴 수 있으니 그런거 말고

다음 여행가고 싶은 곳, 사고 싶은것, 뭐 그런걸 (상대방이 얘기하는 걸 들으면 안되고) 계속 이야기해야 합니다.

전화를 한 지인이나 옆에 탄 사람과 대화하면서 계속 말하다보면

어느 순간 신나서 말하는 나를 발견할 수 있죠 ㅎㅎㅎㅎ 

이렇게 한번 졸음에서 깨면 도착할 때까지 무사하게 갈 수 있어요^^

3. 졸음쉼터나 휴게소 이용

만약 반드시 바로 가야하는 경우가 아니라면 

다른 사람들과 대화를 나눠도 졸릴 정도의 심한 피로도라면 잠깐 눈을 붙이고 가는걸 추천드립니다.

잠깐 들러서 먼저 눈을 붙이고 30분~1시정도 눈을 붙이시고, 

깨어나면 밖으로 나가서 찬바람과 함께 스트레칭 한번 하고 출발하면 

안전하게 운전하실 수 있어요~^^

4. 만약 졸음쉼터나 휴게소를 이용할 수 없이 바로 가야한다면?

이것도 저만의 방법인데요,

몇 년 전에 라디오를 듣다가 화물운송하시는 분들이 말씀해주신 방법인데,

그 분들은 워낙 하루종일 운전하시고 잘 못쉬시고 하시니까 

온갖 방법을 동원하신대요. 그럼에도 불구하고 졸릴 경우 어떻게 하냐고 물어보니

차에 "청양고추"를 두고 다닌다고 하네요.

저도 해보니,,, 이거 진짜 장난아니게 효과 좋습니다,,!!

피곤한 운전이 될 것 같으면 미리 청양고추를 좀 준비해서 가시면 됩니다,,ㅎㅎ

졸릴 때 하나 베어 물면 속은 매워서 뒤집어지지만 잠은,, 뭐 이야기할 필요도 없죠.

(물론,, 나중에 화장실이 좀,,, 무섭긴 합니다,,,ㅋㅋ)

이렇게 네 가지는 저만의 노하우입니다.

물론, 졸린 이유중 가장 큰 (객관적인) 이유는 차량 내 실내공기에 산소가 부족한 이유가 큰데요,

차량 설정 중에 외부공기 유입 차단이나 이런 걸 켜놓으면 특히 빨리 졸리구요,

그 외에도 환기를 잘 안하면 많이 졸리니까 졸리기 전에 미리미리 환기하는 센스^^!

그 외에도 단순히 졸릴 것 같은 경우에는 견과류나 오징어도 좋아요. 

생각보다 껌이나 사탕은 효과가 별로 없었구요(개인적으로) 오래 씹되 어쨌든 먹어 없어지고

계속 손을 움직여서 또 먹어야 하는 오징어가 제일 효과가 좋아요.

근데 또 단순히 과자나 비스킷 같은걸 먹으면,, 배가 불러서 더 졸릴 수 있다는 점!

마지막으로, 혼자만 타고 있다면 좋아하는 노래를 틀어놓고 신나게 따라부르는 것도 좋아요.

소리소리 지르면서 노래도 따라부르고 하면 좀 낫더라구요. (근데 저는 그래도 따라부르는게 끝나면

1-2분 안에 다시 졸리긴 했음,,,,ㅡ.ㅡ)

공유해드린 노하우 잘 보시고 안전운전 하시기 바랄게요~^^!!