여드름의 종류와 결절성 여드름에 대해 알아봐요

결절성 여드름, 어떤 여드름이고 어떤 음식이 좋을까요

여드름, 생각만 해도 짜증나시죠?

그런데 이 여드름도 종류를 분류하자면 3가지나 된다는 것 알고 계셨나요?

먼저 면포에요. 면포는 피지가 피부 내에서 덩어리져서 볼록 솟아오른 상태를 말하구요.

아직 완전히 여드름으로 익기 전의 모습이구요, 오돌토돌하게 보이는 경우도 많아요.

두번째는 구진과 농포 단계에요.

구진은 붉고 통증이 느껴지는 염증상태를 말하는 것인데요,

붉고 아픈 이유는 P.acne균이 피지와 만나 유리지방산이 만들어지게 되는데 이 때

백혈구와 대식세포가 유리지방산이 만들어지는 것을 막기 위해 한 곳으로 몰리기 때문이에요.

그렇기 때문에 통증과 부종이 생기기도 하고 붉은 색을 띄게 되는거죠.

농포는 구진단계가 끝나고 나면 남게 되는데요, 말 그대로 고름이 들어 있는 주머니 형태이죠.

구진보다 더 붉게 부어오르고, 고름이 들어있는 것도 보여요.

그렇기 때문에 자칫 잘못 건드리면 고름이 피부 안쪽으로 들어갈 수도 있고,

이로 인해 음푹 파인 흉터로 남을 수 있으니까 이 단계부터는 전문적인 치료를 받는게 좋아요.

마지막으로 결절과 낭종인데요,

농포된 여드름이 서로 겹치면서 생기게 되는거구요, 결절낭종 상태는 심각한 단계이기 때문에 

제거를 한다고 해도 흉터가 남을 수 있으니 빠르게 치료를 받는게 중요해요.

[결절성 여드름]

결절성 여드름은 화농성의 여드름이에요.

따라서 여드름이 딱딱하게 만져지고, 조금 커다랗게 올라온 형태에서

초기단계에 치료하지 않거나 잘못 치료해서 발생하게 되는 여드름인데요

염증이 심하여 다량의 농을 포함하고 있죠.

혹처럼 튀어나와 있는 돌출부는 특히 고름으로 가득 차 있는데요,

여드름 균의 번식이 왕성하게 진행되는 동안 백혈구의 활동으로 열과 통증이 수반되구요, 

또 이 때에는 짜도 잘 나오지 않는 상태에요.

 

결절성 여드름은 피부의 호흡이나 배출기능이 떨어지는 턱 부위에서 염증성 물질이 장기간

배출되지 않아 진행되는 경우가 많은데요,

결절성 여드름은 적절한 시기에 치료하지 않고 방치하면 흉터도 돌출된 흉터가 남기 때문에

꼭 치료를 받는 것이 좋구요, 여드름 부위의 면역력이 저하되어 있어 재생력도 당연히 떨어져 있기 때문에

해당 여드름에 대한 반복적인 압출이 필요한 경우도 있어요.

그리고 여드름을 눌러서 통증이 있다면 이 여드름이 사실은 여러조각으로 나뉘어져 있는 시기이므로

이 조각이 다시 여드름을 발생시키지 않도록 완벽하게 제거하는 것이 중요합니다.

[결절성 여드름을 완화하는 방법, 여드름에 좋은 음식]

당연한 이야기인데요, 결절성여드름을 완화하려면,

1. 절대 건드리지 않아야 하구요, 

2. 피부의 온도를 낮춰줘야 하구요,

3. 규칙적인 생활습관과 충분한 수면시간을 보장해야 하고,

4. 화장을 멀리 해야 한다고 하네요.

여드름에 좋은 음식은 상추, 양배추, 토마토, 콩, 녹차가 있는데요,

상추는 생긴것과 다르게 약 95%가 수분으로 되어 있습니다.

그리고 다량의 섬유소, 베타카로틴, 비타민A, E, 철분, 칼슘 등이 포함되어 있어서

수분을 유지하고 미백, 피부탄력, 변비, 불면증해소 및 여드름 개선에 큰 도움이 된다고 하네요.

양배추 역시 좋은데요, 무기질, 비타민 A, E, C, B6와 유황성분 등이 함유된 좋은 식재료에요.

이 중, 비타민 A, C, E가 거칠어진 피부의 회복을 촉진시키고 여드름 피부트러블 치료에 효과적이에요.

토마토 역시 여드름에 좋은데요, 비타민 A, E가 풍부하고 황산화물질인 리코펜이 들어 있어서

햇빛으로부터 피부도 보호해주고 피지 조절능력이 뛰어난 과일이죠.

콩은 아연이 풍부하게 함유되어 있는데요, 그래서 콩은 피지의 분배를 막고,

피부세포 탈락과 각화 작용을 줄이는 효과가 있다고 해요.

그리고 피부콜라겐 유지에 도움을 주는 아이소플라본이 많아서 스트레스나 남성호르몬에 의해

과잉피지가 생성하는 것을 막아주는 좋은 음식이죠.

마지막으로 녹차는 카테킨이라는 항산화성분이 있어서 혈액이 굳는 것을 막아주고요,

피부의 수령작용, 항균, 항염 작용으로 여드름이 생기는 것을 막아주죠^^.

 

이렇게 여드름의 종류와 결절성 여드름에 대해 알아봤는데요, (여드름에 좋은 음식도)

읽으신 분들에게 도움이 되는 내용이었으면 좋겠네요^^