핑거루트. 판두라틴 성분의 다이어트 원리

다이어트에 최고! 몸속 지방세포를 줄여주는 핑거루트!

 

여름이 다가오면서 다이어트 생각하시는 분들 많으시죠~?

저 역시 요새 매일 어떻게 하면 다이어트를 할 수 있을까 고민중인데요,

이런저런 다이어트 상품도 보고, 약도 보고, 차도 보고, 정말 온갖 것을 다 본 것 같아요.

특히나 요샌 다이어트 광고가 너무 많아서 더 햇갈리고 어렵고..

그런 중 다이어트상품들을 보다보니 딱 두 종류로 나눠지는 것 같은데,

1. 음식 섭취시 영양분 흡수를 방해하거나 지방합성을 방해하는 방법,

2. 운동을 할 때 더 많은 지방이 탈 수 있도록 지방분해 스위치를 켜주는 방법,

이렇게 대략 두 종류인 것 같더라구요.

그러던 중에 JTBC의 알짜왕이라는 방송에서 "핑거루트"라는 뿌리식물이 나왔는데요,

굳이 약이나 가공된 것을 사먹을 필요 없는 천연 다이어트 식품, 굳이 말하자면 2번 방법의 식품이더라구요.

일단 핑거루트는 아래 사진처럼 생겼어요. 가루는 핑거루트 가루이구요,

핑거루트는 동남아시아 열대우림에서 자생하는 식물인데요,

아래 화면처럼 생강과의 뿌리식물입니다. 그래서 편으로 썰어놓으니 생강과 비슷한 느낌이 나죠?

핑거루트는 이름 그대로 손가락을 의미하는 핑거(finger)와 뿌리를 의미하는 루트(root)의 합성어로 만들어졌습니다.

아래 사진을 보면 느낌 딱 오시죠? 사람 손가락처럼 생긴 뿌리라고 해서 핑거루트에요.

핑거루트는 인도네시아 등에서 이미 오래전부터 널리 쓰여온 식품인데요,

우리나라 생강처럼 약재, 차, 음식의 향신료로도 활용되고 있는 식재료 중에 하나입니다.

향신료이기도 하고, 생강과로 생강과 친척이기도 하기 때문에 차로 만들어 먹으면 그 향이 향긋하구요,

생강차와 비슷한 향이 납니다.

그런데 맛은 또 생강차보다 훨씬 부드러워요.

향은 비슷하지만 맛은 더 부드럽고 그 뒷맛이 생강차의 향이 스윽 올라오는 차라고 보시면 될 것 같구요,

그렇기 때문에 익숙한 듯 새로운 느낌이겠죠~?

그렇다면 핑거루트는 어떻게 다이어트에 도움이 되는걸까요?

핑거루트는 지방의 분해를 돕는 기능이 있는데요, 그 역할을 해주는 핑거루트의 핵심성분이 바로 "판두라틴" 입니다.

우리 몸에는 지방의 분해를 돕는 효소가 하나 있는데, 이 효소의 이름이 AMPK 입니다.

이 AMPK효소는 에너지 대사와 지방 대사를 돕는 효소이기 때문에 운동시 활성화되어 지방을 연소시키는 역할을 합니다.

보통 우리가 일정시간 운동을 하면 지방연소를 돕는 이 AMPK 효소의 스위치가 딱 켜지게 되는 것이죠.

그렇게 해서 몸 속 지방을 연소하도록 도와주는 식으로 말이죠.

그런데 바로 이 핑거루트의 판두라틴이 AMPK 효소를 활성화시키는 역할을 하거든요!!

그래서 AMPK를 통해 지방분해를 촉진시켜 다이어트의 효과를 가져오는 것이죠.

즉, 판두라틴으로 AMPK의 스위키를 딱 켜면 지방 분해가 활성화되는 것이죠.

그렇게 되면 어떻게 되느냐! 지방세포의 크기가 감소하게 되는 것입니다.

살이 찌는 이유는 어릴 때에는 지방세포가 많아지는 이유도 있지만 성인이 되어서는 사실 이 지방세포의 크기가 증가하는 것인데요,

예를 들어 우리가 치킨 한마리를 먹으면 권장량 이상의 지방을 과다하게 섭취하게 되는데

이 섭취한 영양분 중 우리가 생활간 쓰고 남은 지방들이 바로 지방세포 속에 쌓이게 되는거죠.

그렇게 되면 지방세포가 점점 커지고, 이게 비반이 되는 것이구요.

그런데 핑거루트의 판두라틴이 이런 지방세포의 크기 증가를 예방시켜주는 역할을 한다는 것입니다.

 

다이어트를 하기 위해 이런 어려운 용어들, 판두라틴, AMPK 이런걸 알아야하느냐,, 그건 아닌데요, 이해를 돕기 위해 설명을 붙였구요,

AMPK는 구글이던 네이버던 찾아보면 참 어렵게 써있더라구요. 방송에 나온 선생님이 참 쉽게 설명해 주신 것 같아요^^

 

그리고 인터넷을 조금만 찾아봐도 판두라틴, 핑거루트 관련 상품들이 많이 있던데요,

상품은 직접 한번 찾아보시고 가격대와 후기 등을 보시고 결정하시는 것이 좋을 것 같아요^^

아, 참고로 이 핑거루트로 뮤지컬배우 홍지민이 다이어트에 성공한 것이 꽤 유명했네요^^